做T需要的不是"几个点"，而是千分之几。1个点（1%）已经是非常舒服的价差了，0.1% 左右才是不亏手续费的理论线。
下面把账算清楚。
一、一轮完整做T的成本构成（2026年现行标准）
A股是 T+1，日内做T必须依托底仓，本质是"一买一卖"两个动作，三项费用：
•
印花税：卖出单边收取，成交金额的 0.05%（万5）。2023年8月28日由 0.1% 减半而来，全国统一定价，无法协商减免。ETF、可转债免征。
•
过户费：买卖双向，各 0.001%（万0.1），由中国结算收取。ETF 免收。
•
佣金：买卖双向，监管上限千分之三，市场主流万1.5～万3，2026年行业平均约万1.8。关键是有"单笔最低5元"门槛——不足5元按5元收，这个条款对小资金是致命的。

⚠️ 开户时要分清全佣和净佣：全佣已包含规费（证管费万0.2 + 经手费万0.341，合计万0.541）；净佣不含，看起来低，加上规费反而更贵。

二、保本涨幅怎么算
设单次成交金额为 A，佣金率万2.5：
当 A ≥ 2万元时（佣金不触发最低5元）：
总成本 = A ×（佣金双向 0.05% + 印花税 0.05% + 过户费 0.002%）= A × 0.102%
→ 保本涨幅约 0.102%
当 A < 2万元时（佣金买卖各锁死5元）：
总成本 = 10元 + A × 0.052%
→ 金额越小，占比越高
具体例子：
•
10万元：成本约 102 元，保本涨幅 0.102%
•
5万元：佣金按比例不触发，保本同样是 约0.10%
•
1万元：成本 15.2 元，保本涨幅 0.152%
•
5000元：成本约 12.6 元，保本涨幅 约0.25%
•
3000元：成本约 11.6 元，保本涨幅 约0.38%

看出规律了吗：2万元是分水岭。低于这个数，5元最低佣金就把你的利润吃掉一大块。

三、保本线 ≠ 值得动手
0.1% 只是"不亏手续费"的理论线，实操还要叠两层隐性成本：
滑点。你看到的挂单价和最终成交价的差，震荡市里轻松吃掉 0.05%～0.1%。0.1% 的价差，扣掉成本再扣滑点，基本白干。
胜率折损。T+1 制度下做反了当天不能纠错。一次做错亏掉的，要靠 3～5 次做对才能补回来。
所以业内经验值是分档的：

•
10万以上：账面价差 0.3% 以上才动手，0.5% 是舒适区
•
1万～5万：0.4% 以上才考虑
•
1万以下：0.6% 以上勉强，低于这个数越做越亏
•
5000元以下：建议直接别做，数学上期望值为负
四、做T"降低成本"到底怎么实现的
原理很简单：做T赚到的净差价 ÷ 你原有的持仓股数 = 每股成本下降额。
举个具体例子：你10元持有 1000 股，成本 1 万元。日内在 9.80 元补 1000 股、10.10 元卖出 1000 股（正T）：
•
毛差价 =（10.10 - 9.80）× 1000 = 300 元
•
扣手续费约 20 元（1万元档）
•
净赚约 280 元，持仓股数不变
•
每股成本下降约 0.28 元，从 10 元降到 9.72 元
反T（先卖后买）逻辑一样，高卖低买，差价同样摊薄成本。
但前提是做成。做反了——比如 10.10 元买入、9.80 元卖出——成本不降反升，还要倒贴手续费。
五、三个能立刻降低成本的办法
1. 谈佣金。这是唯一能协商的部分。自助开户默认万2.5～万3，通过客户经理渠道通常能谈到万1～万1.5。高频交易者一年能省几千元。

2. 用 ETF 做T。ETF 无印花税、免过户费，只需要佣金。同样10万元、万2.5佣金，ETF 一轮成本约 50 元（0.05%），比个股的 102 元（0.102%）省一半。如果你做T是为了搏日内波动而非个股逻辑，ETF 是成本更优的载体。

3. 做大单笔、降频次。把单次金额做到 2 万元以上摊薄固定成本，同时减少无效交易次数。别为了几厘钱的波动频繁动手。