您好，如果手里的股票退市的话可以通过以下方法来减小损失：
1、退市整理期及时抛掉股票
股票退市整理期一般为三十个交易日，股民可以在退市整理期抛出股票，及时止损。在退市整理期，还是有投资人愿意来接盘的，因为有的退市公司还可能重新上市，也有的投资人是趁股价低来投机炒作。一般的投资者建议还是不要抱着侥幸心理，应该及时抛掉股票，止损很重要。
2、三板市场抛掉股票
退市整理期之后，股票会进行挂牌转让，就是大家俗称的三板市场。三板市场业绩好的股票每周交易三次(周一、周三、周五)，业绩差的每周交易一次(每周五)，原持股股民可以到证券营业部办理托管手续，到三板市场交易股票。
注意：投资者必须要去证券公司开三板交易账户，这样才可以确保你能够交易。事实上，股票退市之前会有各种风险提示，也会给多次的退出机会，希望能帮助您