休眠的沪市账户是需要重新办理指定交易的。因为沪市实行指定交易制度，每个沪市账户只能绑定一家券商进行交易，当账户进入休眠状态后，原来的指定交易关系会自动解除，所以激活后必须重新办理指定交易，才能正常进行沪市股票的买卖、查询等操作。如果不办理的话，就算账户激活成功，也没法交易沪市的股票、ETF等品种，这点一定要记清楚，避免耽误正常交易。

先给新手科普两个关键概念：休眠账户一般指连续3年以上没有任何交易、账户内资金和股票余额低于规定标准的账户，券商会按照监管要求将其设为休眠状态，相当于暂时“锁定”账户功能。而指定交易是沪市特有的规则，就是把你的沪市账户和一家券商绑定，只有通过这家券商才能操作沪市品种。这里建议大家，不管是激活休眠账户还是办理新业务，最好提前联系券商专属客户经理，能帮你梳理清楚流程细节，还能了解适合自己的服务方案，比自己直接在APP上默认操作更省心。

具体的操作步骤可以参考这几点：
1. 先确认账户状态：可以通过原券商的APP查询账户是否休眠，也可以携带身份证到线下营业部核实，或者联系客户经理帮忙查询。
2. 激活休眠账户：如果打算继续用原券商，可通过APP线上提交激活申请（部分券商支持）或去线下营业部办理；如果想转去其他券商，需要先在原券商完成激活，再办理转户手续。
3. 办理指定交易：账户激活后，在选定的券商APP里找到指定交易办理入口，按照页面提示填写信息完成绑定，也可以让客户经理协助你快速办理。

以上是我的回答，如果还有不清楚的，可以随时点击右上角的头像获取联系方式，详细跟我沟通，基本都能满足你的需求；理财有风险，投资需谨慎。