亏损的股票一直拿着（即“死守”）不一定会回本。这完全取决于该股票背后的公司基本面是否依然健康，以及下跌的具体幅度。

面对亏损，建议您从以下几个维度进行理性评估和应对：

1. 认清“回本”的数学难度

股票下跌后，想要涨回原点所需的涨幅往往大于跌幅，且亏损越多，回本难度呈指数级上升。例如：

下跌 30%，需要上涨 43% 才能回本。
下跌 50%（腰斩），需要上涨 100%（翻倍）才能回本。
下跌 70%，需要上涨 233% 才能回本。

2. 区分股票的基本面情况

基本面恶化（坚决止损）：如果持有的个股业绩较差、存在重大财务问题或面临退市风险，死守可能会导致巨亏甚至本金血本无归。特别是面临强制退市的股票，最终可能转入流动性极差的新三板，甚至在破产清算中价值归零。
基本面良好（可考虑时间换空间）：如果公司业绩较好、发展潜力大，下跌只是受短期市场情绪或系统性风险影响，那么通过长期持有或逢低加仓，回本甚至盈利的概率较大。

3. 除了“死守”，还有哪些解套策略？

如果不想被动等待，您可以考虑以下几种主动策略：

补仓摊低成本：在确认股票基本面未恶化的前提下，在下跌过程中分批买入（如等额、等差或金字塔式加仓），通过增加持仓数量来平摊成本。但需注意，若判断失误股价继续下跌，会进一步扩大亏损。
调仓换股：果断卖出表现不佳的股票，将资金换入基本面良好、处于上升趋势的强势股中，通过新股票的上涨来弥补之前的亏损。
高抛低吸（做T）：利用股票的日常波动，在低位买入、高位卖出同等数量的股票，通过赚取日内差价来逐步降低持仓成本。这需要一定的技术分析基础。
法律索赔（针对违规公司）：如果股票亏损是因为上市公司存在虚假陈述等违法违规行为导致退市，投资者可以在诉讼时效内发起法律索赔，这有可能挽回部分损失（从0到正数的突破）。

总结建议：
面对亏损，首先要冷静分析亏损原因是市场大环境还是公司自身问题。不要陷入“沉没成本谬误”（因为已经亏了钱而不愿卖出），而应客观评估该股票未来的上涨潜力。如果基本面已经彻底破坏，及时止损或换股往往是更明智的选择。

免责声明：以上内容仅为投资逻辑与策略梳理，不构成任何个性化的投资建议。股市有风险，投资需谨慎。