您好，支撑位就是股价下跌时容易止跌反弹的价位，压力位则是股价上涨时容易遇阻回落的价位，实操里主要用来辅助判断买卖时机。

我来帮您拆解下，其实这俩都是市场买卖心理和筹码集中形成的。比如之前很多人在某个价位买入，股价跌回去时，这些人可能加仓托住价格，就成了支撑；之前很多人在某个价位卖出，股价涨回去时，这些人可能再抛售，就形成了压力。

实操时可以这么做：
1. 看前期高低点：比如某股多次在10元止跌，那10元就是支撑位；多次在15元回落，那15元就是压力位。
2. 参考均线：比如20日均线常作为短期支撑，股价跌到附近可留意反弹信号。
3. 结合成交量：支撑位放量说明买盘足，支撑更稳；压力位放量则卖盘大，压力更强。

要注意的是，这俩不是绝对的，突破后角色会互换，实操里得结合其他指标判断。

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