定整体牛熊大方向
120 日均线代表半年市场平均持仓成本，是中长期多空分水岭：

股价持续站在 120 日均线上方、均线向上拐头：中长期多头趋势，回调至均线附近多为支撑买点；
股价长期位于 120 日均线下方、均线向下拐头：中长期空头趋势，反弹触碰均线多为压力减仓点。

均线方向优先于股价位置

均线走平：市场进入中长期箱体震荡，趋势不明，适合波段操作；
均线由跌转升：中期底部逐步确立，可逢低布局；
均线由升转跌：中期上涨趋势终结，规避中长期持仓风险。

支撑与压力转换规则

上升趋势中，回踩 120 日线止跌企稳：有效支撑；
有效跌破 120 日线（收盘价跌破 + 小幅放量、3 日内收不回）：支撑变压力，后续反弹遇线承压。


突破 / 跌破有效性确认
不看单日穿刺，看两点：①收盘价站稳 / 跌破；②持续 3 个交易日不收回；③配合成交量：向上突破需放量，向下跌破放量则下跌确定性更强。


搭配过滤信号（避免假信号）
短期均线（20/60 日线）站上 120 日线形成多头排列，中长期上涨可信度大幅提升；短期均线下穿 120 日线形成空头排列，中期走弱确认。