先看亏损原因，再定动作，分两类场景：
心态乱、频繁操作、追涨割肉（情绪化亏损）：立刻暂停交易，复盘冷静，至少空仓 1-3 天，不急于回本。
规则乱、选股 / 买卖点位、仓位出问题（策略漏洞）：小幅降仓试错，暂停重仓，逐条优化规则，用小资金验证新策略。
补充要点：
单日 / 小幅连续亏：降仓、严控止损，不硬扛。
一周以上持续亏、越做越错：全面停手，深度复盘，理清问题再回归。
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增米经理 
回答时间：2026-05-29 14:17 
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