一、低吸买入参考（做 T 接低点）

分时均价线：股价回踩分时黄线不破，缩量止跌，是第一低吸位。
日内前低：回踩前一日收盘价、当天早盘低点，不跌破就是安全接位点。
均线支撑：5 日线、10 日线当天回踩企稳，适合低吸做正 T。
大盘同步跳水：个股不跟跌、缩量横盘，是绝佳低吸点。

二、高抛卖出参考（做 T 抛高点）

分时冲高背离：股价冲新高，量能跟不上、分时背离，立刻高抛。
分时压力位：日内前期高点、分时上轨，冲高无力回落，直接止盈做 T。
均线压力：冲高碰 20 日线 / 前期平台压力，放量滞涨，果断卖出。
直线脉冲拉升：瞬间急拉 3–5 个点、无换手承接，一律冲高砸掉做 T。

三、极简核心原则
回踩分时黄线缩量低吸，冲高无量背离高抛；不破支撑持有，遇压力不恋战，只赚日内波动差价。
四、避坑关键
做 T 只做缩量回踩、放量不追；重仓股不做反 T，只做 ** 正 T（先买后卖）** 防踏空。