给你一套**简单、合规、能直接用**的趋势判断体系，只用均线+趋势线+支撑压力，新手也能稳定用：

# 一、均线定方向（大趋势）
- **5/10/20日均线多头排列（向上）** → 上升趋势，做多
- **空头排列（向下发散）** → 下跌趋势，不碰
- **股价站稳20日线** → 趋势健康
- **跌破20日线且收不回** → 趋势走坏

# 二、趋势线定强弱
- 高点不断抬高、低点不断抬高 + 上升趋势线 → **强势上涨**
- 高点降低、低点降低 + 下降趋势线 → **弱势下跌**
- 跌破上升趋势线 → 警惕转弱
- 突破下降趋势线 → 可能反转

# 三、支撑压力定买卖点
- 回踩**支撑位缩量企稳** → 低吸机会
- 冲到**压力位放量滞涨** → 减仓离场
- 有效突破压力+放量 → 压力变支撑，继续看多
- 有效跌破支撑 → 支撑变压力，果断离场

# 四、三合一判断标准（最稳）
1. 均线多头 + 上升趋势线 + 回踩支撑 → **持股/低吸**
2. 均线走平 + 横盘震荡 + 支撑压力反复 → **观望做波段**
3. 均线空头 + 下降趋势线 + 跌破支撑 → **空仓止损**

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一句话口诀：
**均线看方向，趋势定强弱，支撑压力定买卖，三者共振最稳。**

信息仅供参考，不构成投资建议。