一、只用 3 条均线定趋势

5/10 日均线：短期强弱
20 日均线：中期趋势核心
60 日均线：大趋势牛熊分界线

1. 趋势判断标准

多头趋势（可做）股价 > 20 日线 > 60 日线均线向上发散

空头趋势（不做 / 只出不进）股价 < 20 日线 < 60 日线均线向下

震荡趋势（观望）均线缠绕、忽上忽下


二、趋势线：确认方向是否延续

上升趋势线：连接两个低点，股价在线上 = 趋势完好
下降趋势线：连接两个高点，股价在线下 = 弱势延续
破趋势线 + 破 20 日线＝趋势反转信号

三、支撑压力：决定买卖点

支撑：前低、均线、平台下沿
压力：前高、平台上沿、前期套牢区

用法

上升趋势：回踩支撑不破买
下降趋势：反弹压力不过卖
震荡：支撑买、压力卖，破位止损

四、三合一稳定体系（直接照做）
1. 看多条件（3 条同时满足）

大趋势：股价在 60 日线上方
中趋势：股价在 20 日线上方，均线向上
结构：上升趋势线完好 + 回踩支撑企稳

满足＝顺势做多
2. 看空条件（3 条任意 2 条）

股价在 60 日线下方
跌破 20 日线 + 趋势线
反弹遇 压力位放量不过

满足＝不买、减仓、离场
3. 止损统一规则

破 20 日线 减仓
破 上升趋势线 + 前低支撑 清仓
破 60 日线 彻底放弃趋势