用筹码分布判断主力成本区、支撑位与压力位，核心是筹码峰定位 + 量能验证 + 形态共振，以下是标准化判断流程与有效性判定规则，单一段落整合如下：

    主力成本区优先锁定相对低位的单峰密集区（股价经长期下跌后横盘震荡，筹码从上方分散转为集中、上方套牢盘显著减少），以筹码主峰的价格区间为核心成本，结合90% 筹码集中度＜10%、横盘期上涨放量、下跌缩量、底部筹码占比 **＞40% 且锁仓稳定 **（股价上涨后底部筹码不明显流失）综合确认，突破时需放量站稳主峰上沿，回踩时缩量不跌破主峰则成本区有效。支撑位由股价下方的密集筹码峰形成，回踩至峰下沿时缩量止跌、筹码峰不减少，且 K 线出现企稳信号（如长下影、阳包阴），即为有效支撑；若放量跌破峰下沿，支撑则转化为压力。压力位由股价上方的密集筹码峰构成，冲击至峰上沿时放量滞涨、成交量放大但涨幅收窄，且筹码峰未被消化，即为有效压力；若放量突破并站稳峰上沿、后续回踩不补缺口，压力则被消化解除。实战中需结合筹码移动方向（低位峰不动、高位峰渐增为锁仓拉升；低位峰消失、高位峰激增为出货）、均线配合（如 20 日、60 日均线走平或支撑）及换手率（横盘换手充分、拉升换手温和），三者共振可显著提升判断胜率。风险提示：以上内容仅供参考，不构成任何投资建议。