交易规则的核心是把“纪律”变成“肌肉记忆”，以下五点务必落地：

1. 下单前：
• 先算“最大可亏”——单笔亏损≤账户净值2%，用止损价反推可买股数。
• 再核“流动性”——日均成交额＜5000万的个股，挂单量别超当日均量的5%，防止滑点。

2. 盘中：
• 市价单只在开盘30分钟或收盘前15分钟用，其余时间用限价单，挂价偏离盘口≤1%。
• 设置“熔断阀”——连续3笔成交方向与持仓相反且亏损>0.5%时，自动暂停交易15分钟。

3. 仓位：
• 单标的≤20%，同板块≤40%，隔夜总仓位≤70%，留30%现金应对隔夜跳空。
• 用“阶梯加仓”——首仓10%，浮盈3%后再加5%，浮盈回撤50%即全部止盈。

4. 止损/止盈：
• 止损用“ATR倍数”——止损价=入场价-2×ATR(14)，避免被噪音洗出。
• 止盈分两段：首段目标1:1风险收益，二段用移动止盈，回撤超10%触发。

5. 复盘：
• 每日收盘后10分钟，核对是否100%执行预设规则，未执行部分用红笔标注并写原因。
• 每周统计“规则执行率”，低于90%则下周强制减半仓位。

把规则写成“if…then…”语句贴在屏幕边，让电脑替你执行纪律，人只做监控。

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