中保99鸿福交满20年退保，主要损失有两个方面。一是经济损失，由于您已经交满20年，过了犹豫期，退保能拿回的是保单的现金价值。不过，具体的现金价值要依据保险合同中的现金价值表来确定，它会受投保年龄、保额、缴费年限、已缴费时长等因素影响。通常，退保拿回的保单现金价值会低于累计缴纳的保费。比如一位30岁男性，选30万保额交20年，首年保费18300元，31岁退保退5490元，32岁退保退19500元，40岁退保退93900元，均低于累计保费。二是保障损失，退保后这份保险提供的保障就会终止，未来可能面临风险却失去了相应保障。

您可以查看保险合同里的现金价值表，或者拨打中国人寿客服电话咨询，也能前往保险公司线下网点，让工作人员帮您计算准确的退保金额。

在做决定前，建议您充分考虑清楚自身的保障需求和经济状况。如果您对投资理财还有其他需求，比如想了解更合适的投资方式，欢迎下载“盈米启明星”APP并输入店铺码6521，也可以右上角加我微信，我会为您详细规划。