从长期定投角度看，沪深300（大盘蓝筹）和中证500（中盘成长）各有优劣，但当前环境下建议以沪深300为主，中证500为辅，比例可设为7:3。

核心逻辑：
1. 盈利稳定性：沪深300成分股ROE长期稳定在11-12%，分红率3%以上，熊市抗跌性强；中证500盈利波动大（ROE 7-9%），但弹性更高。
2. 估值性价比：截至2024年6月，沪深300市盈率12倍（近10年30%分位），中证500市盈率23倍（40%分位），大盘蓝筹安全边际更足。
3. 资金效率：沪深300与外资、险资等长线资金持仓高度重合，定投时受机构"接盘"效应影响更小，中证500则易受量化资金短期冲击。

操作建议：
- 新手可直接选沪深300ETF（如510300），避免风格漂移；
- 若风险承受力强，可每月用30%仓位定投中证500ETF（如510500）做卫星配置；
- 两者均建议采用"估值定投法"：当PE低于历史20%分位时加倍投入，高于60%分位时暂停。

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