看现金价值表，核心是找到“保单年度末对应现金价值”这一栏，再乘上你的“基本保额”或“份数”。步骤如下：

1. 先确认保单上载明的基本保额（或份数），例如10万元、1000元/份×20份等。
2. 在现金价值表里找到“第N保单年度末”那一行，看对应的“每千元保额现金价值”或“每份现金价值”。
3. 用该数字×你的总保额（或份数）÷1000（如是按千元列示），即得当年末可退保金额。
4. 若中途退保，未到完整年度，一般按上一完整年度现金价值计，并扣除一定退保手续费（合同会注明）。

举例：第5年末每千元保额现金价值为512元，基本保额30万元，可退512×300=153,600元。

注意：分红、万能账户价值需另加；若有贷款未还，需减去欠款本息。

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