1. 先诊断：用“三看”法
看基本面：若行业景气度下滑、公司ROE连续两季＜8%且负债率＞70%，先砍仓止损；若只是短期业绩波动，可留。
看估值：对比近三年PE/PB分位，若仍高于70%分位，反弹空间有限，考虑减仓。
看技术：股价跌破年线且成交量持续萎缩，弱势确认；若年线仍向上、量能温和，可守。

2. 再决策：四步操作
① 设定止损位：以买入价下方8%–10%或前期低点为止损线，触发即执行。
② 做T降本：在震荡区间（±5%）内，用不超过30%仓位高抛低吸，降低持仓成本3%–5%。
③ 换股调仓：将套牢股换入同板块但业绩更优、估值更低、趋势更强的龙头，提升资金效率。
④ 对冲保护：持有≥50万元市值时，用对应ETF认沽期权或融券对冲，控制回撤≤5%。

3. 纪律：单笔亏损不超过总资金2%，单板块不超过20%。套牢后勿盲目补仓，先执行上述步骤再行动。

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