成交量地量选股的核心思路是寻找那些经过充分缩量整理、抛压枯竭、可能即将迎来变盘的个股。这通常是市场情绪极度低迷、交投清淡的信号，往往预示着原有趋势可能接近尾声。

以下是几个关键建议和筛选思路：

1. 横向比较，寻找极度缩量：
最核心的是看量比或换手率。选择当日成交量或换手率创下近一段时间（如60日或120日内）最低水平的股票。这表明交易活跃度降至冰点。
可以设置公式：今日成交量 60日平均成交量 0.4 或 今日换手率 1%（具体数值可根据市场情况和个股流通盘调整）。

2. 纵向观察，关注缩量趋势：
不仅要看单日地量，最好是一段时间内成交量持续萎缩，形成“芝麻量”形态。这表明下跌或盘整动能的持续衰竭。
可以观察成交量均线系统，如5日均量线持续下行并远低于60日均量线。

3. 结合价格位置，提高成功率：
下跌末期地量：股价经过长期、大幅下跌后，在低位出现地量，往往是空头力量耗尽的信号，可能是底部特征。这是最有价值的信号。
上升途中回调地量：股价在上升趋势中回调，出现成交量急剧萎缩，说明抛压很轻，主力惜售，可能是洗盘结束、即将再次启动的信号。
高位横盘地量：在高位出现地量需要警惕，可能是流动性缺失，一旦下跌容易引发多米诺骨牌效应。

请注意： 地量只是一个信号，并非买入的绝对依据，必须结合其他因素综合判断。

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