基金 7 天赎回费的计算与基金合同规定的赎回费率和赎回金额有关。一般来说，赎回费 = 赎回金额 × 赎回费率。这里的 7 天是从基金确认份额日开始计算，到赎回确认日的前一日，自然日达到 7 天。比如，您在周一下午 3 点前申购基金，周二确认份额，那么下周二赎回，就满足 7 天的要求。

要避免被多扣手续费，有以下方法。首先，尽量持有基金超过 7 天。在购买基金前，仔细了解基金的赎回费率规则，对于短期可能需要赎回资金的情况，选择 7 天内赎回费率较低甚至为 0 的基金。其次，合理规划资金使用。在投资前，做好资金安排，确保是长期闲置资金用于投资，避免因突发资金需求而短期赎回。

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