您好！您提到的这个问题确实很常见，很多投资者都会遇到，本质上还是投资心态和纪律的问题。
这种一买就跌，一卖就涨的感觉，往往是因为我们容易受到市场情绪的影响，追涨杀跌。市场高点时大家都很乐观，您忍不住冲进去，可能就买在了阶段高点；跌的时候心里恐慌，一割肉又卖在了低点。
要克服这一点，我有几个建议：第一，别把投资当赌博，别总想着一把赚翻。建立自己的投资计划，明确为什么买、为什么卖，达到目标就执行，不要被短期波动打乱节奏。第二，可以考虑分批买入和卖出，比如定投，这样能平滑成本，避免一次性买在山顶。第三，也是最重要的，把眼光放长远些。优质资产短期波动很正常，拿得住才能赚到长期的钱。
投资反人性，需要不断练习。下次操作前，可以多问自己一句：这个决定是出于理性判断，还是单纯因为害怕或贪婪？养成好习惯，心态就会稳很多。

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