判断大盘调整的强度
这是我们做出有效防守的起点，当大盘开始调整时，我们需要准确的判断是大级别深度调整还是小级别短期调整。如果是前者，那么不要犹豫也不要抱有侥幸心理，理智的人会选择马上清仓或是大幅减仓；如果是后者，要看持仓个股的特点来定，中长线白马股可以不动，短期题材股也应当尽快止盈或止损。毕竟，指数出现两三百点的调整虽然不至于伤筋动骨，但没必要去硬抗个股可能出现的较大下跌。
至于怎么看是不是大级别深度调整，可以从这些方面来观察：大盘指数周线甚至月线出现大阴线，成交量急剧下降，MACD顶背离，周均线出现死叉，题材炒作全部熄火，高位股集体杀跌，基金、北向等机构资金持续大幅流出，市场上充斥着各种利空消息，小利空也可能被无限放大导致个股大幅杀跌等等。
如何管理仓位
1.减仓甚至空仓，如果判断是深度调整，应该马上执行大幅减仓，最好是空仓，下跌前中期可能会非常猛烈，没必要死扛。
2.持仓，如果本来仓位不重，且持有的是中长线白马股，短期调整时可以保留持仓，但深度调整时还是建议线清仓，等调整到位再买回来。
3.加仓，如果是短期调整，可以在尾部阴跌阶段分批加仓以防踏空；如果是深度调整，建议在筑底之后的放量阶段加仓，仓位可以适当激进。
如何调仓换股
1.如果是深度调整，不管是不是错杀，绝大多数个股都会大幅杀跌，建议股票可以先行清仓，买入国债、货币基金、或是债券类基金等产品，既能避险还能有一定的收益。
2.如果是短期调整，可以选择成长性好的行业龙头企稳后买进，比如宁德时代、爱美客等等，这类股票在正常行情时很难有较大幅度的调整。
如何选择出手时机
1.短线交易者，在大盘深度调整时，应当立刻卖出手上的个股，特别是高位题材股或是业绩很差的问题股。如果是短期调整，可以保留白马股持仓，并进行做T来降低成本。
2.中长线交易者，深度调整时也应当立即减仓或是空仓，腾出的资金可以买入避险产品也可以继续观望。深度调整之后的买入信号一般是：持续的“地量地价”之后，政策面开始吹暖风，新题材出现，机构类资金返场，成交量明显恢复，赚钱效应转好。短期调整时，可以保留3~5成白马股持仓，底部阴跌缩量时就可以加仓买进。
以上就是在大盘出现两种不同级别调整时，分别进行合理防守的操作技巧，希望能对您有所帮助。