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追涨杀跌之所以容易亏损，核心原因在于它是一种被情绪驱动的交易行为。当市场大涨时，人们容易被“再不买就晚了”的贪婪情绪裹挟，在高点匆忙入场；而一旦市场回调下跌，恐惧又让人难以承受浮亏，最终在低位割肉离场。这一来一回，本质就是“高点买入，低点卖出”，自然会造成实实在在的亏损，同时还付出了不少交易费用。

要避免这种情况，关键在于建立纪律，克服人性弱点。我给您两个最实用的建议：
一是坚持长期定投。通过定期、定额买入，自动实现“高点少买、低点多买”，平滑成本，规避择时风险。
二是制定投资计划并严格执行。在买入前就设置好目标价位和止盈止损点，投资决策基于预设的策略而非市场情绪波动。市场短期是投票机，长期是称重机。把眼光放长远，忽略短期噪音，才能拿得住，赚到钱。

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