您好，很高兴解答您提出的问题：
在法律层面有区分：指定受益人和法定受益人。总体来说：“指定”优于“法定”。下面简单分析一下：
1、不用还债。没有指定受益人的，被保险人死亡之后，他的保险金作为遗产处理，优先用来还债，其次才是法定受益人继承。

2、避免家庭纠纷。很多人在投保时，可能会觉得“法定”受益人就是最亲密的家人，最后遇到了保险事故，赔偿金也是给他们。但是家庭关系是会变化的，没有确定好受益人，最终的赔偿结果可能与投保初衷存在较大出入。

3、理赔资料相对简单。如果指定了受益人，只需要提供保险合同、受益人的身份证明、被保险人的死亡证明等有关的证明。但如果是法定继承人的话，还要提供可证明合法继承权的相关权利文件，操作起来稍微有一些复杂。
您提出的“保险受益人，如何选择会更好？”问题，已给出建议，有其他保险问题可以加我的微信免费一对一咨询。