作为理财经理，我可以提供一些建议来应对这种情况：

1. 了解市场情况：首先，了解股票跌停的原因。是因为公司基本面出现问题，还是市场整体环境导致的。这有助于判断股票的未来走势。

2. 等待市场回暖：如果股票跌停是由于市场整体环境不佳，可能需要耐心等待市场回暖。市场情绪好转时，股票价格可能会有所回升。

3. 分散风险：如果持有的股票已经退市，那么这笔投资可能已经损失。为了避免类似情况再次发生，可以考虑分散投资，不要将所有资金都投入到单一股票或市场中。

4. 咨询专业人士：如果不确定如何处理，可以咨询专业的财务顾问或理财经理，他们可能会提供更具体的建议。

5. 学习经验：每次投资都是一个学习的过程。从这次经历中吸取教训，未来在投资决策时更加谨慎。

6. 考虑长期投资：短期内股票价格可能会波动，但长期来看，优质公司的股价往往会随着公司的成长而增长。因此，如果对公司的长期前景有信心，可以考虑长期持有。

7. 止损：如果股票已经退市，且没有回升的迹象，可能需要考虑止损。虽然这可能意味着损失，但及时止损可以避免更大的损失。

请记住，投资总是伴随着风险，重要的是要根据自己的风险承受能力和投资目标来做出决策。