内地上市公司准备在香港H股上市的利好：

1、提升公司估值：H股市场有其独特的估值体系，对于一些内地企业来说，H股上市可能会获得比A股更高的估值，尤其是那些在港股市场稀缺的行业或具有独特竞争优势的企业。这将提升公司的整体市值，为股东带来更高的资产价值。

2、增强融资能力：在香港上市可以为公司提供一个新的融资渠道，有助于公司筹集更多的资金用于业务拓展、技术研发或偿还债务等。

3、优化股权结构：H股上市可以引入更多的境外投资者，优化公司的股权结构，提高公司的治理水平和运营效率。同时，也有助于公司更好地平衡股东利益，提升公司的长期价值。

4、AH股溢价机会：由于A股和H股存在估值差异，H股上市可能会引发AH股溢价现象。

利空：

1、资金分流：H股上市意味着公司需要在港股市场进行融资和交易，这可能会导致部分资金从A股市场分流到港股市场。对于那些在A股市场持有公司股票的投资者来说，可能会担心资金的流出会对A股股价产生一定的负面影响。

2、汇率风险：H股交易以港币计价，而公司的业绩和财务报表通常以人民币编制。因此，汇率波动可能会对公司的财务状况和投资者的收益产生一定的影响。

内地上市公司准备在香港H股上市，整体上是一个利好的消息。