您好，作为理财经理，我可以为您提供一些关于股票转换的一般性信息。

首先，需要明确的是，股票之间不能直接“转换”。如果您想要将持有的海通证券的股票换成国泰君安的股票，您需要通过以下步骤：

1. 卖出海通证券股票：您需要在股票市场上卖出您持有的海通证券股票。这可以通过您的证券账户进行，通常需要通过电话、在线交易平台或者移动应用来操作。

2. 资金到账：卖出股票后，您需要等待资金到账。这个过程可能需要一个交易日或更长时间，具体取决于您的券商和市场规则。

3. 买入国泰君安股票：一旦资金到账，您就可以使用这些资金购买国泰君安的股票。同样，这也需要通过您的证券账户进行。

请注意，股票交易涉及到市场波动和交易成本，包括但不限于佣金、印花税等。此外，股票价格会随着市场供需变化而波动，因此卖出和买入的时机对您的投资回报有重要影响。

如果您需要具体的交易建议或者操作指导，建议您直接联系您的券商或者投资顾问，他们可以为您提供更详细的服务和帮助。同时，投资决策应该基于个人的财务状况、风险承受能力和投资目标，建议在做出任何投资决策前进行充分的研究和考虑。