您好，很高兴为您解答问题；适合新手，买全指医药、全指消费、中证红利等等窄基指数比较好。可以联系证券公司客户经理！这样可以获得客户经理的一对一指导。

以下是适合新手的窄基指数：
1. 全指医药：包含了200多个成分股，当前总市值达到3万亿。医药行业是高利润、长牛且高度垄断的行业，生病就医使得药品需求稳定，该指数反映沪深两市医药行业股票的整体表现，长期来看收益较为可观。
2. 全指消费：从主要消费行业内选择流动性和市场代表性较好的股票组成指数样本股，反映沪深两市主要消费行业内公司股票的整体表现。日常消费与该指数里的成分股公司息息相关，如永辉超市、茅台、伊利、海天味业等都是其成分股。
3. 中证红利：以沪深A股中现金股息率高、分红大的100只股票作为成分股，采用股息率作为权重分配依据，反映A股市场高红利股票的整体表现情况。

以上就是我的专业解答，如需帮助可以点击右上角添加我的微信进一步沟通解答！