您好，央行择机降准降息的原因主要包括以下几个方面：

1. 刺激经济增长：降准（降低存款准备金率）和降息（降低基准利率）可以释放更多的流动性，降低企业和个人的融资成本，从而促进投资和消费，推动经济增长。当经济增速放缓或面临下行压力时，央行通常会通过降准降息来刺激经济。

2. 应对经济周期：经济运行具有周期性，当经济处于衰退或增长乏力阶段时，央行通过降准降息来调节经济，防止经济进一步下滑，帮助经济恢复到健康的增长轨道。

3. 缓解流动性紧张：在金融市场出现流动性紧张或银行体系面临流动性压力时，央行可以通过降准向市场注入更多的资金，缓解流动性紧张，维持金融市场的稳定。

4. 降低企业融资成本：降息可以直接降低贷款利率，从而降低企业的融资成本，增强企业的投资意愿和能力，促进经济发展。

5. 支持就业和消费：通过降准降息，增加市场流动性，降低融资成本，可以促进企业扩张和投资，创造更多的就业机会，增加居民收入，从而支持消费增长，进一步推动经济发展。

6. 应对外部经济环境变化：全球经济环境的变化，如国际经济增长放缓、贸易摩擦加剧等，也可能促使央行采取降准降息的措施，以应对外部冲击，稳定国内经济。

7. 控制通货紧缩风险：当经济增长乏力、通货膨胀率较低甚至出现通货紧缩时，央行可以通过降准降息来增加市场货币供应，刺激需求，防止物价水平进一步下降。

需要注意的是，央行在决定是否降准降息时，会综合考虑多种因素，包括经济增长、通货膨胀、就业、国际收支等宏观经济指标，以及金融市场的运行状况。因此，央行通常会选择在合适的时机采取降准降息措施，以实现宏观经济的平稳运行和可持续发展。

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