您好，对于新手来说，个人养老金账户里有不少基金可供选择。如果追求长期稳健增值且有一定风险承受能力，华夏养老2045、嘉实养老2050这类养老目标日期基金是不错的选择；如果风险偏好较低，交银安享稳健养老这种固收为主的基金较为合适；如果想通过指数基金分享市场整体增长，易方达沪深300ETF联接、西部利得沪深300红利ETF等可以考虑。

以下是具体分析：
1. 华夏养老2045：适合在2045年左右退休的人群，随着退休日期临近，股债比例会逐年下调，能在前期享受权益资产的增值潜力，后期逐步降低风险，匹配养老资金在不同阶段的需求。
2. 嘉实养老2050：高风险偏好型基金，权益仓位70%以上，适合风险承受能力较高、投资期限较长且希望在长期获得较高收益的新手，能充分享受权益市场上涨带来的红利。
3. 交银安享稳健养老：以固收为主，权益资产占比不超过20%，年化波动率小于5%，收益相对稳定，适合追求稳健收益、风险承受能力较低的新手，能在保证资金相对安全的前提下获取一定收益。
4. 易方达沪深300ETF联接：跟踪大盘指数，能反映市场整体走势，管理费率较低为0.15%，可让新手以较低成本参与市场投资，分享市场长期增长的红利。
5. 西部利得沪深300红利ETF：具有高股息、低估值的特点，防御性强，在市场波动较大或下行阶段，可能表现出较好的抗跌性，适合偏好稳健、追求股息收益的新手。

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