降低投资组合的风险与收益是一个相对复杂的过程，因为风险与收益往往并存，降低风险的同时可能会伴随着收益的减少。然而，通过一系列策略和方法，投资者可以在一定程度上平衡这两者。以下是一些建议：

一、多元化投资策略资产类别多元化：将资金分散投资于不同的资产类别，如股票、债券、房地产、黄金等。这样可以降低单一资产类别对投资组合的影响，因为不同资产类别的表现往往具有不同的周期性。

地域多元化：投资不同国家和地区的资产，可以进一步分散风险。不同国家和地区的经济环境、政策、市场状况等都有所不同，因此地域多元化有助于降低单一市场带来的风险。

行业多元化：选择不同行业的公司进行投资，可以避免因某一行业不景气而导致的整体投资组合表现不佳。

二、资产配置根据风险偏好调整资产配置：投资者应根据自己的风险承受能力和投资目标，合理配置不同风险等级的资产。例如，风险承受能力较低的投资者可以增加债券等低风险资产的比例，而风险承受能力较高的投资者可以配置更多股票等高风险资产。定期评估和调整资产配置：市场环境在不断变化，投资者应定期评估和调整资产配置，以适应市场变化。

三、风险管理工具止损：在投资组合中设定合理的止损点位，当投资损失达到一定程度时，自动卖出投资以限制损失。对冲：通过投资相反方向的资产来降低风险。例如，使用期权、期货等衍生工具来对冲特定风险。

四、持续学习和提升关注市场动态：投资者应关注市场动态和投资机会，及时调整投资策略。学习投资知识：通过阅读相关书籍、参加培训课程、咨询专业人士等方式，不断提升自己的投资知识和技能。

五、保持谨慎的投资心态避免盲目跟风：投资者应保持冷静和理性，避免盲目跟风或情绪化的投资决策。长期投资：采取长期投资策略，避免频繁交易带来的成本和风险。

综上所述，降低投资组合的风险与收益需要投资者采取多元化投资策略、合理配置资产、使用风险管理工具、持续学习和提升以及保持谨慎的投资心态。这些策略和方法有助于投资者在降低风险的同时，实现相对稳定的收益。但请注意，投资有风险，入市需谨慎。