T+0 和 T+1 主要有以下区别：
交易限制：T+0 交易制度下，投资者在同一交易日内可以无限制地对同一只股票进行买入并卖出操作；而 T+1 交易制度规定投资者买入股票后，至少要等待一个交易日才能卖出，即当天买入的股票最早只能在第二天卖出。资金回转：T+0 交易中资金即时回转，卖出股票后资金可以马上用于再次买入股票或其他交易；T+1 交易资金在 T+1 日回转，当天卖出股票的资金要到下一个交易日才能使用。市场波动适应性：T+0 适应性强，投资者可以根据市场的实时波动，随时进行买卖操作，利于把握短线交易机会；T+1 适应性相对较弱，当市场出现较大波动时，投资者当天无法根据新情况调整仓位，只能等到下一个交易日，可能会错失最佳买卖时机。风险控制：T+0 需要投资者有高度的风险管理能力，因为可以频繁交易，若决策失误可能会导致快速亏损，但也能快速止损；T+1 相对降低了因操作失误导致的风险，投资者有更多时间思考和评估市场动态，不过也可能因延迟卖出而面临隔夜风险或市场突变带来的损失。
做 T，通常指的是股票交易中的一种短期交易策略，全称为 “做 T+0”。具体是指投资者在同一交易日内先买入后再卖出，或者先卖出后再买入同一只股票，以期在股价波动中赚取差价。做 T 的核心在于利用市场的波动性，通过在低点买入、高点卖出，或者在高点先卖出、低点再买回，来实现盈利或降低持股成本。根据操作顺序不同，做 T 可分为正 T 和逆 T。正 T 是先买入股票，然后在价格上升时卖出；逆 T 则是先卖出股票，在价格下跌时买回

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