当市场行情不好时，是继续投资还是等待，这取决于你的投资目标、风险承受能力、投资时间跨度以及对市场的预期等多个因素。以下是一些建议供你参考：
评估投资目标和风险承受能力：首先，明确你的投资目标是长期财富增长、短期收益还是保值。同时，考虑你能够承受的风险水平。如果你的投资目标是长期的，并且你有足够的风险承受能力，那么市场行情不好可能是一个积累优质资产的机会。但如果你的风险承受能力较低，或者投资目标是短期的，那么等待市场企稳可能是更合适的选择。

分析市场情况：了解市场行情不好的原因是至关重要的。是由于宏观经济因素、行业特定问题还是其他因素导致的？研究市场趋势、经济指标和专家观点，以评估市场的未来走势。如果市场的下跌是暂时的，并且你相信长期趋势是向上的，那么继续投资可能是合理的。但如果市场存在结构性问题或不确定性较高，等待可能更为谨慎。

分散投资：无论市场行情如何，分散投资都是降低风险的重要策略。不要将所有资金集中在一个资产类别或几只股票上。考虑投资于不同的资产类别，如股票、债券、基金、房地产等，以分散风险。此外，还可以考虑全球分散投资，以降低单一市场的风险。

定期投资：如果你选择继续投资，可以考虑采用定投的方式，即定期投入固定金额的资金。这种方法可以帮助你平均成本，避免在市场高点一次性投入大量资金。通过定期投资，你可以在市场下跌时购买更多的份额，从而在市场回升时获得更好的回报。

保持冷静和理性：市场行情不好时，情绪往往会受到影响，容易做出冲动的决策。保持冷静和理性，不要被市场的短期波动所左右。避免盲目跟风或恐慌抛售，而是根据自己的投资计划和策略进行决策。

寻求专业建议：如果你对市场行情不确定或不知道如何做出决策，可以咨询专业的理财顾问或投资专家。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和分析，帮助你做出更明智的投资决策。
最重要的是，投资是一个长期的过程，市场波动是不可避免的。在做出决策之前，充分了解自己的情况和市场情况，并根据自己的判断和目标做出合适的选择。同时，要保持耐心和纪律，坚持长期投资的理念。