期货和股票的手续费因不同的证券公司（券商）和期货公司而异，也受到交易所规定的影响。手续费的构成通常包括交易所收取的基本手续费和期货公司或券商的佣金。以下是一些常见的手续费收取方式：

### 期货手续费

期货的手续费通常由两部分组成：交易所手续费和期货公司的佣金。交易所手续费是固定的，而期货公司的佣金则可能因公司而异，有的公司会提供较低的佣金吸引客户。

- **交易所手续费**：这部分费用是固定的，根据不同的期货品种和交易所会有差异。例如，沪深300股指期货的非日内交易手续费为成交金额的万分之0.23，日内平今交易手续费为万分之3.45。
- **期货公司佣金**：这部分费用是期货公司收取的，可以是固定的每手费用，也可以是成交金额的一定比例。期货公司可能会提供最低佣金，例如在交易所手续费的基础上加收0.01元。

### 股票手续费

股票交易手续费通常包括佣金、过户费和印花税（仅在卖出时收取）。

- **佣金**：券商收取的费用，通常为交易额的一定比例，例如万分之三至万分之五，有的券商可以提供更低的佣金，如万分之二点五或更低。某些券商可能实施“万一免五”政策，即基础费率为万分之一，没有最低5元的起收价。
- **过户费**：股票交易的过户费为交易额的十万分之一，双向收取。
- **印花税**：仅在卖出股票时收取，为交易额的万分之五。

### 如何选择

选择具体的期货公司或券商时，你应该考虑以下几个方面：
- 手续费的高低
- 交易软件的稳定性与功能
- 客户服务的质量
- 其他附加服务，如研究报告、交易信号等

由于市场上的竞争激烈，很多券商和期货公司都会定期推出各种促销活动，比如降低佣金、赠送交易额度或提供免费的研究报告等。因此，建议直接咨询你感兴趣的公司，了解最新的手续费和优惠政策。

请注意，上述信息基于过去的数据，手续费可能会随时间变化，所以务必直接向证券公司或期货公司咨询最新的手续费详情。