股票交易涉及的主要费用包括：

1. **佣金费用**：这是支付给券商的交易服务费，根据交易金额的一定比例计算，但有上下限规定。中国境内佣金费率最高不超过交易金额的千分之三，每笔不足五元按五元收取，实际操作中，很多券商提供更低的费率，如万分之三或更低，可通过与券商协商降低。

2. **印花税**：在中国，卖出股票时需要缴纳印花税，目前的税率是交易金额的千分之一，此为国家固定收取，不可协商降低。

3. **过户费**：用于股票买卖后的股权变更登记，上海证券交易所有过户费，按成交金额的0.002%收取，每千股1元，不足千股按千股计算；深圳证券交易所则没有过户费，但有少量基金、权证等产品可能收取。

4. **交易经手费和监管费**：这些费用是交易所和证监会收取的，通常包含在券商的佣金中，金额较小，对个人投资者而言不易察觉，也不可单独调整。

降低交易费用的方法包括：

- **减少交易频率**：交易越频繁，产生的佣金费用越高，减少不必要的交易可以降低成本。
- **协商佣金费率**：与券商的客户经理沟通，特别是对于大额交易者或资金量大的投资者，券商往往愿意提供更低的佣金率。
- **选择低佣金券商**：在开户前，对比不同券商的佣金政策，选择提供较低佣金率的券商。
- **网络交易**：使用券商的网络或移动平台交易，通常佣金费率较电话或柜台交易更低。
- **成为VIP客户**：对于资金量较大的投资者，成为券商的VIP客户可能享有更多费率优惠和服务。

请注意，虽然有些费用如佣金和过户费可以通过上述方法降低，但印花税和监管费等固定费用是不可调整的。在实际操作中，平衡交易成本与投资策略是关键。