ST股票摘帽的具体程序和要求根据不同的交易所有所不同。以下是一般情况下ST股票摘帽的一般步骤：

公告摘帽计划：上市公司需要发布公告，公布摘帽计划，并向交易所提交相关申请。

公司整改：上市公司需要进行必要的整改措施，例如改善财务情况、解决违规问题等，以符合交易所的摘帽要求。

审核程序：交易所会对上市公司的整改情况进行审核，包括财务情况、公司治理、内控制度等方面。

审核结果公告：交易所会公布审核结果，如果审核通过，则宣布ST股票摘帽。

摘帽后，ST标签将会从股票代码中移除，股票将恢复正常交易状态。需要注意的是，具体的摘帽要求和程序可能会因不同的交易所而有所不同，上市公司需要遵守相关的交易所规定和程序。

此外，ST股票被摘帽并不代表该公司的所有问题都已解决，投资者在投资ST股票时仍需谨慎，并注意风险。建议在做出投资决策之前，充分了解公司的财务状况、经营状况和相关风险等信息，并在必要时咨询专业人士的意见。