控制市场风险是一个复杂的过程，涉及到多个方面的考虑。以下是一些基本步骤和方法：

1. 理解市场风险

首先，你需要了解市场风险是什么。市场风险是由于市场价格波动或者市场变化带来的损失风险4。这种风险是无法完全避免的，但可以通过一系列的管理和控制手段来降低。

2. 评估市场风险

定期进行市场风险评估是非常重要的。你需要了解市场价格波动和市场变化对你投资的影响，以便制定有效的风险控制措施。

3. 多元化投资策略

多元化投资是降低市场风险的有效方法。通过投资多个标的物或者行业，可以将风险分散到不同的投资领域，从而降低整体的投资风险。

4. 控制仓位风险

仓位风险是指投资者持有某个标的物的数量过多，导致整个投资组合的风险过高。合理控制仓位风险，避免因单一标的物的价格波动带来的巨大风险。

5. 制定风险管理计划

制定详细的风险管理计划，包括市场风险的识别、评估、控制和监测等环节。风险管理计划需要包括具体的控制措施，以及相关责任人的职责和工作流程。

6. 采用金融工具进行对冲

管理者可以采用金融工具进行对冲，降低市场风险。例如，使用期货、期权等工具对冲原有的风险，可以减少企业的损失。

总的来说，控制市场风险需要企业建立完整的风险管理流程，通过多元化投资组合、风险控制工具、研究和分析等方法来降低风险，并保持灵活性以适应市场变化和未来的风险。