在期货市场中，涨跌的购买策略主要取决于你的交易策略、市场分析以及个人风险承受能力。以下是一些建议，帮助你更好地进行期货交易：

1. **理解市场趋势**：首先，你需要对市场趋势有一个清晰的理解。这包括分析市场的长期和短期趋势，以及可能影响市场走势的各种因素，如供需关系、政策变化、国际形势等。
2. **制定交易计划**：根据你的市场分析和风险承受能力，制定一个明确的交易计划。这包括确定你的交易目标、止损点、持仓时间等。确保你的交易计划具有可执行性，并能够在市场变化时及时调整。
3. **选择合适的交易时机**：在期货市场中，选择合适的交易时机非常重要。你可以使用技术分析工具，如移动平均线、相对强弱指数（RSI）等，来辅助判断市场的买卖点。同时，关注市场的新闻和事件，以便在关键时刻做出正确的交易决策。
4. **使用多种交易策略**：在期货交易中，有多种交易策略可供选择，如趋势跟踪策略、反转策略、突破策略等。你可以根据自己的交易风格和市场情况，选择适合自己的交易策略。同时，也要学会灵活运用多种策略，以适应市场的变化。
5. **风险管理**：在期货交易中，风险管理至关重要。你需要设置合理的止损点，以控制潜在的损失。同时，也要关注市场的波动性和流动性，以便在必要时及时调整你的交易策略。
6. **持续学习和改进**：期货市场是一个不断变化的市场，你需要不断学习新的知识和技能，以适应市场的变化。同时，也要不断反思和总结自己的交易经验，以便在未来的交易中不断改进和提高。

最后，需要强调的是，期货交易具有一定的风险性，投资者需要谨慎对待。在进行交易前，请务必充分了解市场情况和交易规则，并根据自己的风险承受能力做出明智的决策。