在邵阳选择佣金和手续费较低的证券公司，投资者可以考虑以下几个方面：

1. **市场平均费率**：当前市场上主流的佣金费率大致在万分之2.5到万分之3之间。这可以作为一个参考标准，用来比较不同证券公司的费率。

2. **券商排名**：一般来说，排名靠前的证券公司如银河证券、国信证券、国泰君安证券等，通常会提供较低的手续费和较好的服务。

3. **对比不同券商政策**：不同的证券公司有不同的费率政策，投资者可以根据自己的交易频率和资金量来选择合适的券商。

4. **隐形成本**：除了佣金和手续费，还有其他一些潜在的成本，例如印花税、过户费等。这些都是交易成本的一部分，需要在选择证券公司时考虑进去。

5. **咨询当地营业部**：可以直接咨询邵阳当地的证券公司营业部，了解他们提供的佣金和手续费率，同时也可以询问是否有特殊的优惠政策。

6. **联系客户经理**：通过联系证券公司的客户经理，投资者可以尝试协商更低的佣金费率。客户经理可能会根据投资者的资金量和交易频率提供优惠。

7. **线上开户**：通过线上渠道开户，如证券公司的官方网站或手机APP，通常会提供较低的佣金费率。线上开户方便快捷，且有时还会有促销活动。

投资者在选择证券公司时，不应只关注佣金和手续费的高低，还需要考虑公司的信誉、服务质量、交易平台的稳定性以及投资品种的丰富程度等因素。通过综合比较和权衡，选择最适合自己的证券公司进行投资。同时，建议投资者定期检查和评估自己的账户费率，确保自己能够享受到最优惠的交易条件。