纳斯达克和标普500是两个不同的股票市场指数，代表了美国股市中不同类型公司的表现。对于这两个指数的止盈策略，没有统一的标准，因为止盈策略通常取决于投资者的个人投资目标、风险承受能力和市场预期。

关于您提到的止盈方法，这里有一些常见的考虑因素：

估值指标：市盈率（PE）是衡量股票估值的常用指标。如果一个指数的PE达到历史较高水平，比如40倍，这可能意味着市场过热，投资者可能会考虑止盈。然而，高估值并不一定意味着市场即将下跌，有时候高增长预期可以支撑高估值。

标准差：标准差是衡量价格波动的统计工具。如果指数的收益率超过了其历史平均收益率的2倍标准差，这可能表明市场处于极端状态。在这种情况下，投资者可能会考虑止盈以避免潜在的价格回调。

市场情绪和宏观经济因素：投资者还需要考虑市场情绪、宏观经济数据、利率环境、政策变化等因素。这些因素可能会影响市场的长期趋势和短期波动。

个人投资策略：每个投资者的止盈策略都可能不同。一些投资者可能设定具体的收益率目标或使用移动止损点来锁定盈利。其他投资者可能会根据市场趋势和个人财务规划来调整投资组合。

综上所述，达到个人心理预期后，若长期看好，可以适当降低仓位所锁定盈利，反之则清仓等待下次入场机会。