等额本金和等额本息的区别：

1. 月供节奏：等额本金每月还的钱里“本金固定、利息递减”，开头月供高，之后逐月减少；等额本息每月还的钱总数不变，但前期利息占大头，后期本金占大头。
2. 总利息：同样贷款100万、30年期、4%年利率，等额本金总利息约60万，等额本息总利息约72万，后者多付12万左右。
3. 前期压力：等额本金头几年月供可能比等额本息高一两千元，适合现在收入高、未来收入可能下降的人；等额本息月供平稳，更适合刚工作、现金流紧张的家庭。
4. 提前还款：等额本金前期已还大量本金，后期提前还款省下的利息不多；等额本息前期利息付得多，若打算三五年内提前还清，省息效果更明显。
5. 适合场景：想省利息、能接受前期高月供选等额本金；图省心、计划长期持有房产或收入稳定选等额本息。

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