你好，如果您忘记了股票账户是在哪家银行或证券公司开的户，以下是一些建议帮助您找回账户信息：

1.回忆开户时的情景：回想一下当时开户的场景，比如是否是通过线上或线下方式开户，是否有相关的纸质或电子凭证，以及是否收到过相关的账户信息通知等。这些信息可能有助于您回忆起开户的银行或证券公司。

2.搜索相关凭证：检查您的电子邮件、手机短信或纸质文件，看是否有与开户相关的通知或凭证。这些凭证上通常会包含开户银行或证券公司的信息。

3.联系银行或证券公司：如果无法自行找回账户信息，可以尝试联系一些大型银行或证券公司，提供您的身份信息，询问是否在该机构开过户。一些机构可能会通过身份验证后告知您相关信息。

4.咨询专业机构：如果您不确定应该联系哪些银行或证券公司，可以咨询专业的投资顾问或金融机构，他们可能会根据您的情况提供更具体的建议。

5.注意账户安全：在找回账户信息的过程中，请注意保护个人隐私和账户安全。不要随意提供个人敏感信息给未经验证的第三方，以防止账户被他人冒用或信息泄露。

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