你好，沪深300指数是由上市公司规模最大、流动性最好的300家公司组成的，代表了A股市场的核心资产。沪深300指数定投是指定期定额购买沪深300指数基金或者沪深300ETF的投资方式，目的是通过分散投资时间点，降低市场波动的影响，实现长期稳定的收益。

沪深300指数定投的收益率取决于多个因素，如定投的起始时间、定投的周期、定投的金额、定投的费率、定投的卖出时机等。根据历史数据，沪深300指数定投的收益率在不同的时间段有较大的差异，有的时候甚至低于银行理财的收益率，有的时候则高达10%以上的年化收益率。因此，沪深300指数定投并不是一种无脑的策略，也需要根据市场的估值、趋势、风险等因素进行合理的调整。

目前，沪深300指数的市盈率为11.63倍，处于历史中位数水平，但低于其价值位置的13.57倍，说明沪深300指数的估值并不高，还有一定的上涨空间。同时，沪深300指数的净利润在过去十年内保持了9.45%的年化复合增长率，显示了沪深300指数成分股的盈利能力和成长性。因此，从长期来看，现在仍然是一个适合定投沪深300指数的时机，但也要注意控制定投的成本和风险，适时调整定投的策略。

希望我的回答对你有帮助。