1. 买入手续费：
 佣金：0.25%-0.3%，根据证券公司决定，但最低收取标准是5元。比如买了1000元股票，实际佣金应该是3元，但是不到5元都按照5元收取。
过户费：仅限于沪市，每一千股收取1元，买卖一千股都要交1元。
2. 卖出手续费：
 印花税：0.05%，只在卖出股票时收取，按照成交金额的千分之0.5计算。
佣金：0.25%-0.3%，根据证券公司决定，但最低收取标准是5元。比如卖了1000元股票，实际佣金应该是3元，但是不到5元都按照5元收取。
 过户费：仅限于沪市，每一千股收取1元，买卖一千股都要交1元。
综上所述，一进一出（买入和卖出）的手续费为买卖双方的佣金、过户费以及卖出时的印花税。具体金额根据成交金额和证券公司规定计算。需要注意的是，沪深两市的交易费用有所不同，主要是过户费的差异。

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