您好，股票的涨跌分布可以在多个渠道上进行观察和分析。以下是一些常见的方式：

股票交易所的官方网站：你可以访问相关股票交易所的官方网站，如上海证券交易所（SSE）或深圳证券交易所（SZSE），查找股票涨跌分布的信息。这些官方网站通常提供股票涨跌幅排行榜、涨跌家数统计等数据。

证券营业部的研究报告：一些证券营业部会发布每日研究报告，其中包含股票的涨跌分布分析。这些报告通常会提供市场整体的涨跌幅情况、行业涨跌分布、个股涨跌情况等。

金融媒体和财经网站：金融媒体和财经网站经常提供关于股票市场的各种数据和分析。你可以查阅相关新闻、行情分析或专栏文章，了解股票的涨跌分布情况。

专业的投资分析工具和软件：有很多投资分析工具和软件提供股票的涨跌分布等数据。这些工具通常会提供股票市场的实时行情、板块行情和涨跌家数等信息。

无论你选择哪种方式，都需要注意对数据的准确性和可靠性进行核实，并结合其他的因素进行分析和判断。股票市场存在风险，投资者应该谨慎决策，根据自身的投资目标和风险承受能力来进行投资。

以上就是问题的详细解答，如果有其他问题，可以随时在线提问或者添加微信免费咨询，现在还可以获得一对一服务哟！