你好，谢邀回答。

1、退保具体流程，大致如下：

1）联系保险公司客服/销售人员，询问自己所购买的保险能不能退保、怎么退保。

2）按照客服/销售人员的指示，准备好退保所需的相关资料。

3）填写退保申请书。

4）将退保申请书和退保相关资料交给保险公司并等待审核。

5）审核通过后，保险公司会根据合同规定退回相应的金额。

2、退多少
退保=违约，因为保险就是合同，是我们同保险公司的约定。如果想提前终止，需要承担损失。
具体来说，我们之前交的保费只能拿回来一部分，能拿回的部分叫做“现金价值”，长期购买保险都有现金价值表，一般现金价值与缴费时间成比。

以上就是关于想退保泰康的重疾险，不知道怎么退和退多少？的建议，希望对你有所帮助。
有任何保险问题都可以添加我的联系方式，免费一对一咨询。