你好，长期持有一支基金时，为了降低风险，可以采取以下几种方法和技巧：

1.根据自己的风险承受能力选择基金：选择与自己风险承受能力相匹配的基金产品，如风险承受能力较低的投资者可以考虑债券型基金或货币基金，中等风险承受能力的投资者可以考虑平衡型基金或指数基金。

2.考虑基金的投资期限：基金适合长期投资，可以采用分期购入法，即每隔一段固定的时间以固定金额购买基金单位，降低风险并取得较好收益。

3.选择后端收费方式：后端收费模式下，持有基金的年限越长，收费率越低，直至为零，有利于降低成本。

4.优先选择伞形基金：伞形基金下各个子基金间方便转换，尤其在股市变幻时，可以依据市场行情变化买卖基金，规避风险。

5.定期定额投资：通过定期定额的方式投资基金，可以平均成本，降低市场波动对投资的影响。

6.深入研究和选择基金：在投资前，对基金的历史业绩、基金经理的经验和能力、基金的投资策略和投资组合等进行详细研究和分析，选择业绩稳定、基金经理经验丰富且口碑良好的基金。

7.控制投资比例：根据自身的风险承受能力和财务状况，合理确定基金投资在总资产中的比例，避免过度投资导致风险过大。

8.分散投资：将资金分配到不同的基金中，以降低单一基金的风险对整体投资组合的影响。

9.了解基金的风险指标：了解基金的波动率、夏普比率等风险指标，更好地评估基金的风险水平。

10.定期跟踪和调整投资组合：根据市场情况和个人需求进行调整，及时做出调整可以帮助投资者更好地控制风险。

11.坚持组合投资：通过投资不同类型、不同风格的基金产品，分散资金投资的风险。

12.基金定投：适合缺乏投资经验或缺乏足够精力去分析和跟踪市场的投资者，可以通过有纪律的分批购买，一定程度上规避市场波动的风险。

13.逆向操作思维：在市场情绪低迷时加大定投扣款金额或提升权益基金仓位，在市场情绪高涨时降低权益基金仓位，规避基金投资风险。

14.定期复盘和灵活调整：定期查看基金的表现和市场变化，了解持仓的基金是否符合自己的投资目标，并在市场变化时适时调整投资组合。

15.关注宏观环境：根据经济和政策环境变化，判断是否需要增持、减持或转换基金。

通过上述方法和技巧，投资者可以在长期持有基金的过程中降低风险，实现稳健的投资回报。

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