为了买入和卖出低手续费的股票账户，您可以采取以下几种方法：
1.与证券公司协商降低手续费：您可以与所在的证券公司协商，说明自己的交易频率较高或者资金量较大，希望降低手续费。如果证券公司同意，可以为您调整手续费。
2.选择低手续费的券商：不同券商的交易佣金标准是不同的，您可以选择佣金费率较低的券商开户，一般网络注册开户费率较低。
3.网上开户：您可以选择在网上开户，在开户时联系线上客户经理，他们通常会有优惠权限，可以轻松为您开一个低佣金账户。
4.增加交易次数：您可以通过增加交易次数来降低平均手续费，交易次数越多，证券公司赚取的手续费就越多，为了留住交易次数多的用户，也会适当地为您降低佣金。
5.增加交易资金：在资金量大的情况下，您得到的优惠也越多。一般证券股票账户资产量越大，证券公司能给的佣金优惠就越大，也更受券商重视。

需要注意的是，虽然低手续费可以降低您的交易成本，但也需要注意不要忽略其他重要因素，例如服务质量、交易速度、安全保障等。此外，如果您发现所在证券公司的手续费较高，也可以考虑与所在的证券公司协商解决问题。

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