要调低股票手续费，可以参考以下方法：

1. 提前预约线上客户经理进行协助开户，因为低佣金渠道开户链接，一般都在线上客户经理的手里，官方渠道开户默认是万分之三以上，而线上客户经理可以帮助申请到更优惠的佣金费率标准，最低可达到万分之八左右。
2. 在选择证券公司时，多了解几家公司的政策和费率情况，选择最适合自己的公司开户。有些大型证券公司如华宝证券和中信建投等也提供低佣金开户服务。
3. 注意股票的佣金费率、过户费费率和印花税费率。这些费用加起来会影响股票的成本。其中，佣金费率可以单独申请更优惠的费率标准；过户费费率是万分之0.1；印花税费率是千分之一。

关于主板的佣金，根据所提供的资料，股票佣金费率是0.3‰以下（可以单独申请更优惠的佣金费率标准），单笔佣金费率起收点是5元（不满5元按5元收取），买卖均收取。而股票过户费费率是万分之0.1，买卖均收取。印花税费率是千分之一，仅卖出时收取。这些费用加起来就是股票交易的总成本。

希望以上信息对你有帮助。