怎样的交易频率才算频繁呢？每日交易10次、20次、50次、100次？恐怕也是仁者见仁、智者见智。根据笔者实盘交易的经验体会，比较认同每日交易20次以上可以算得上频繁交易。因为平均每次交易时间在10分钟左右，其下单的判断也基本上是以1分钟、3分钟、5分钟K线为主。交易越频繁，就意味着交易周期越短，那么成本（成本包括亏损和佣金）也就越高，亏损风险也就越大。当然，这仅是个人的标准。
　　从市场监管角度来看，也不鼓励频繁交易。中国证监会拟作出限制性规定：每一账户每天报单总次数不得超过400次，每日交易手数不得超过1200手。一个账户的撤单比例超过40%，则其每笔交易将被收取2元钱手续费。多家交易所对交易频率也分别有所限制。如中金所明文规定：客户单日在某一合约上的撤单次数超过100，且单笔撤单量达到或者超过交易所规定的限价指令每次最大下单数量80%的，构成异常交易行为。
　　产生原因
　　对于众多的普通投资者来说，他们的初衷并非想频繁交易，但在实盘中往往身不由己，被动陷入频繁交易。
　　过分纠结盘中短线正常波动，忽视中长期趋势。由于期货T+0的交易规则和特点，从理论上讲存在频繁交易的条件。不成熟的交易者往往太过于关注短期利益，纠结盘中短线的正常波动，希望抓住每次机会，生怕错过分分秒秒赚钱的好运气。他们不重视正常的交易标的选择标准、出入场条件、资金管理、应急措施、盈亏点设置等，尤其不注重对中长期趋势的识别、判断和把握。往往只凭盘感、心情等主观意识来交易，这样势必造成交易的随意性和情绪化。而一旦心态变坏，就会导致更重大的亏损，形成一种恶性循环，结果就难免是“捡了芝麻，丢了西瓜”。