一、盘感训练：
　　1、坚持每天看盘，看盘的重点在浏览所有现货原油交易趋势的行情走势，找出每天原油的行情走势的共性，盘面上除了均线就是光溜溜的k线。
　　2、每天的上涨幅度、跌幅，平均波动是多少。
　　3、实盘中主要做到跟踪你的目标的实时行情走势，明确了解其当日开、收、最高、最低的具体含义，以及盘中的主力的上拉、抛售、护盘等实际情况，了解量价关系是否的正常等。
　　4、条件反射训练。找出一些经典底部/顶部启动的行情走势，不断的刺激自己的大脑。
　　5、训练自己每日快速浏览动态数据情况及时间引爆点。
　　6、最核心的是有一套适合自己的做单技巧，特别是适合自己。技巧又来自上面的这些训练。
　二、复盘的一般步骤是：
　　1、对照所买产品行情走势，了解主力参与程度，包括其攻击、护盘、打压等情况可能，了解相关产品关系是否正常，主力拉抬或打压时动作、真实性以及目的用意。了解一般投资者的参与程度和热情。
　　2、了解当日K线在日K线图中的位置，含义。再看周K线和月K线，在时间上、空间上了解主力参与程度、用意和状态。
　　3、在了解所买产品趋势的过程中，把那些处于低部攻击状态，仔细观察日K线、周K线、月K线所经历的时间和空间、位置等情况良好的，剩余的再看一下行情基本面，有最新的调研报告最好调出来看一下，符合的进入自己的进场点。