您好，如果你持有的股票退市了，股票会从交易所的正常交易列表中消失，但你仍然拥有这些股票。在这种情况下，你有几个选项可以考虑：

等待通知： 通常情况下，当股票退市时，公司和交易所会发布公告，说明退市的原因、时间和后续的处理方案。你可以等待这些通知以了解接下来的步骤。

转入其他市场： 有些股票可能会因为在主板或创业板退市，但仍有可能在其他市场如区域股权市场继续交易。你可以查询相关信息，看是否有其他市场提供交易机会。

卖出或持有： 一些情况下，即使股票退市了，你仍然可以选择在场外市场或其他特定市场上进行卖出。如果你选择继续持有这些股票，它们将会以非正常的交易方式进行交易。

了解退市方案： 你需要了解股票的退市方案，这可能包括是否有强制性赎回计划、退款方式等。通常，退市的股票将在一定时间内提供特定的退市操作。

咨询专业机构： 如果你对股票退市的情况不太清楚，可以咨询你的经纪商、金融顾问或法律专业人士，以获取更详细的信息和建议。

总之，在股票退市的情况下，最重要的是了解退市方案和后续操作，以便做出明智的决策。务必密切关注相关公告和信息，以确保你的权益得到保障。